Un programme gratuit pour Android, par LOYAL Health Fitness.
Le yoga est l'art ancien de l'exercice et des postures pour le corps et l'esprit.
La forme physique est plus que l'exercice et les sports. Le yoga est l'art ancien de l'exercice et des postures pour le corps et l'esprit. Il est pratiqué depuis des siècles et présente de nombreux avantages pour la santé. Il a été démontré qu'il réduit la pression artérielle et la fréquence cardiaque, abaisse le taux de cholestérol et améliore le sommeil.
Il est également utilisé par les athlètes pour améliorer leur flexibilité et améliorer leurs performances.
L'objectif principal de cette application est de vous aider à progresser en yoga, du niveau débutant au niveau avancé. Elle se compose d'une série de différentes poses de yoga, d'exercices d'étirement et de quelques techniques de méditation et de relaxation.
Il est recommandé d'utiliser cette application quotidiennement.
Le yoga est un excellent entraînement pour tout le corps et l'esprit, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de dos, de genoux ou de cou. Il est également idéal pour les personnes ayant un mode de vie sédentaire.
